来週はきちみ製麺祭り

こんにちは、華ずしの板橋です。

現在仙台三越の地下通路にて販売会を行なっております!

年に一度この時期に出店しておりまして、今年は若干天候に恵まれず、、ずーっと雨続きです。

このまま一週間雨で、もしかすると最終日には台風が直撃する可能性が、、、。

 

さて、次の週末はきちみ製麺さんの感謝祭です!

こちらも年に1度のイベントで、白石に行く機会は中々無いので楽しみにしております。

雨降りませんように。

 

最近、way of lifeという習慣を管理するソフトを導入しまして、日々のやりたい事を管理しています。

体調管理の為のお酒制限や、本を読むなど14項目作り習慣の定着に励んでいます。

to do方式で潰して行くので、自分に合っています。

開始してから1週間、微調整しながら試行錯誤しています。

ちょうど習慣系の本を読んだばかりというのもあり、今回のモチベーションは高いです。

できればもう少し痩せたいなぁ。

 

習慣を定着させるコツとしては、項目のハードルを低く設定する事。

例えば、筋トレなどは、1回腕立てをするなど。

こうすると1回ならやってしまおうと思い、その体勢に入ればせっかくだからもう何回かやろうかなと。

 

また、流れを作るにも大切。

お風呂に入る前に必ず体重を測るなど、タイミングを固定にするのも効果的。

 

と自分に言い聞かせつつ、習慣定着頑張ります。